Manfaat Puasa Syawal Bagi Kesehatan Tubuh – Seluruh umat islam di dunia ini diwajibkan dan dianjurkan untuk menjalankan ibadah puasa. Pasalnya puasa sendiri memiliki beragam manfaat baik untuk tubuh. Sama halnya dengan manfaat puasa ini bagi kesehatan dan kebugaran tubuh.
Puasa syawal sendiri biasa dilakukan dan dijalankan selama 6 hari setelah lebaran atau hari raya idul fitri. Kegunaan dari puasa ini menghadirkan beragam manfaat dan kesehatan baik untuk tubuh. Berikut beragam manfaat puasa syawal tersebut:
5 Manfaat Puasa Syawal untuk kesehatan dan kebugaran tubuh
Kesehatan menjadi salah satu hal yang penting. Apalagi ditambah dengan masa pandemi yang belum berakhir maka setiap orang harus menjaga kesehatan. Salah satu hal yang bisa dilakukan adalah melakukan puasa Syawal.
1. Meningkatkan Daya Tahan Dan kekebalan Tubuh
Manfaat dari puasa syawal yang pertama adalah meningkatkan daya tahan dan kekebalan tubuh. Hal ini dipertegas oleh rasa lapar selama menjalankan ibadah puasa dapat memicu sel-sel induk dalam tubuh mampu memproduksi sel darah putih yang baik untuk tubuh.
Dengan begitu, sel darah putih tersebut mampu melawan infeksi dan menciptakan sel darah putih baru yang begitu baik untuk meningkatkan daya tahan tubuh. Seseorang yang menjalankan ibadah puasa syawal akan mengalami hal baik ini.
2. Manfaat Puasa Syawal: Mampu Menurunkan Berat Badan
Manfaat puasa syawal bagi kesehatan yang kedua yakni mampu menurunkan berat badan. Tak perlu repot-repot dan mengeluarkan kocek lebih untuk menurunkan berat badan. Pasalnya dengan puasa syawal hal itu akan sangat mudah untuk digapai.
Bahkan sudah banyak orang membuktikan dengan menjalankan ibadah puasa mampu menurunkan berat badan dengan begitu signifikan dan sangat efektif. Selain itu, Anda pun akan mendapatkan berkah dan juga kelipatan pahala yang insyaallah berkah.
3. Meningkatkan Kesehatan Jantung
Umumnya seseorang yang sedang menjalankan ibadah puasa akan merasa lemas dan kurang tenaga. Wajar saja, hal itu dikarenakan kurangnya asupan makanan serta air putih yang memang wajib disodorkan untuk kestabilan tubuh manusia.
Akan tetapi, berpuasa juga memiliki keunggulan dan keuntungan besar bagi tubuh, salah satunya mampu meningkatkan kesehatan jantung. Hal ini bahkan diumumkan langsung oleh para peneliti terkemuka dunia. Tak heran banyak orang sehat karena sering berpuasa.
4. Manfaat Puasa Syawal: Mampu Menyehatkan Otak
Otak merupakan salah satu organ penting yang ada pada tubuh manusia. Kestabilan dan kesehatan otak merupakan indikator normalnya daya pikir dan pola pikir seseorang. Salah satu pemicu kestabilan dan kesehatan organ otak adalah dengan menjalankan ibadah puasa syawal.
Manfaat puasa syawal bagi kesehatan tak melulu soal kesehatan yang ada pada tubuh. Kesehatan otak juga dapat diraih dengan menjalankan ibadah puasa syawal. Hal ini merupakan saran baik untuk Anda yang sering stres atau berpikir terlalu over dalam konteks pekerjaan.
5. Dapat Mencegah Kanker
Manfaat puasa ini bagi kesegaran dan kebugaran tubuh manusia yang terakhir yaitu dapat mencegah kanker. Dipertegas oleh para peneliti terkemuka di dunia yang menyebutkan “bahwa berpuasa salah satu langkah baik untuk mencegah penyakit kanker.”
Baca juga: Takdir Jodoh Menurut Islam Dan Ketentuan Yang Utama
Sebab, hal itu dikarenakan seseorang yang menjalani puasa syawal dapat mengendalikan kadar insulin dan meredakan peradangan atau dalam bahasa kedokteran inflamasi dalam tubuh. Maka dari itu, untuk Anda yang ingin terus sehat rutinlah berpuasa untuk menggapai kesehatan tersebut.
Demikian tadi informasi diatas yaitu tepatnya tentang manfaat puasa syawal bagi kesehatan dan kesegaran tubuh manusia. Dengan adanya informasi diatas, semoga bisa Anda jadikan cerminan serta referensi baik untuk menggapai hidup sehat tanpa adanya sedikit pun penyakit, semoga bermanfaat guys.
