Puasa Nabi Daud merupakan jenis puasa sunnah yang bisa diamalkan oleh umat Islam. Meskipun termasuk puasa Sunnah, namun puasa ini sangat dianjurkan untuk diamalkan karena terdapat berbagai keutamaannya, yaitu salah satunya menjadi puasa yang begitu disukai oleh Allah SWT.
Sama halnya seperti puasa sunnah lainnya, puasa Daud diawali dengan niat dan kemudian menahan diri dari segala hal yang bisa menjadi pembatal puasa hingga sampai terbenamnya matahari.
Dan untuk tata pelaksanaannya, puasa Nabi Daud dilakukan berselang-seling hari. Sehingga satu hari menjalankan puasa dan hari berikutnya tidak.
Keutamaan Menjalankan Puasa Nabi Daud
Seperti yang dijelaskan sebelumnya, ada banyak keutamaan menjalankan puasa ini. Selain mendapatkan pahala, puasa Sunnah ini juga sangat disukai oleh Allah SWT. Sehingga menjadi ibadah yang sangat dimuliakan Allah SWT. Dan masih banyak lainnya keutamaan puasa ini yang bisa didapatkan antara lain adalah:
1. Puasa Nabi Daud Menjadi Ibadah Yang Dimuliakan Allah
Seperti yang dijelaskan sebelumnya, menjalankan puasa Daud sama halnya menjalankan ibadah yang dimuliakan Allah SWT. Abdullah bin Amir bin Al Ash, yang menjadi sahabat Rasulullah Muhammad bersabda, “sebaik-baiknya shalat di sisi Allah yaitu Shalatnya Nabi Daud. Dan sebaik-baiknya puasa di sisi Allah yaitu puasa Daud.
Nabi Daud’alaihis salam dulunya tidur di pertengahan malam dan kemudian beliau shalat di sepertiga malam dan kemudian tidur kembali di seperenamnya. Adapun puasa nabi Daud adalah sehari puasa dan di hari berikutnya tidak” (HR Bukhari)
2. Diibaratkan Puasa Setengah Tahun
Rasulullah SAW pernah bersabda, tiada puasa yang lebih afdol di bandingkan puasa Daud. Puasa ini diibaratkan sudah berpuasa setengah tahun dikarenakan sehari menjalankan puasa dan seharinya lagi tidak berpuasa. (HR. Bukhari no 6277 dan Muslim no 1159).
3. Dimudahkan Dalam Segala Urusan dan Jodoh
Puasa Nabi Daud diyakini menjadi waktu dimana segala doa-doa yang diucapkan akan diijabah. Beribadah dan memanjat kan doa selama menjalankan puasa ini, membuat diri semakin dekat kepada Allah dan niscaya akan dikabulkan segala doa-doa yang dipanjatkan.
Dan bukan hanya dimudahkan dalam segala urusan, keutamaan puasa ini juga akan semakin mendekatkan jodoh. Seperti yang telah dijelaskan sebelumnya, Puasa ini menjadi ibadah yang paling diijabah untuk memanjat kan doa-doa baik.
Manfaat Puasa Nabi Daud untuk Kesehatan
Selain memiliki beragam keutamaan, Puasa ini ternyata juga memiliki manfaat yang luar biasa bagi kesehatan. Adapun manfaat kesehatan yang bisa didapatkan bagi yang menjalankan puasa ini antara lain adalah:
1. Puasa Nabi Daud Mencegah Sering Sakit
Salah satu manfaat utama dari menjalankan puasa Nabi Daud adalah untuk menurunkan resiko sakit. Menjalankan puasa Daud akan membuat tubuh akan jarang sakit. Pelaksanaan Puasa Daud bisa diibaratkan menjadi imunitas bagi tubuh.
Baca juga: Hukum Nikah Siri Dalam Islam dan Tata Cara Agar Sah Secara Agama
Melakukan puasa secara berselang seling seperti ini akan membuat tubuh jadi lebih sehat terutama untuk saluran pencernaan. Sehingga bukan hanya pahala yang bisa didapatkan namun juga tubuh yang kuat tak mudah sakit.
2. Mendetoks Racun-Racun Dalam Tubuh
Manfaat kesehatan dari Puasa Nabi Daud lainnya adalah membantu proses detoksifikasi tubuh. Sebenarnya, segala jenis puasa baik wajib maupun sunnah sangat membantu membersihkan tubuh dari racun maupun zat berbahaya lainnya di dalam tubuh.
Pelaksanaan puasa Daud yang dilakukan rutin akan membantu membuang segala macam racun yang mengendap dalam tubuh. Racun-racun ini bisa masuk melalui minuman, makanan, maupun udara yang terhirup yang sudah pasti akan sangat merugikan kesehatan.
3. Membuat Fisik Menjadi Lebih Kuat
Nabi Daud mempunyai kekuatan fisik yang terbilang cukup kuat dan mengagumkan. Kekuatan fisiknya tersebut tentunya akan semakin melengkapi pesona penampilan dan kharismatik yang dimilikinya. Dan inilah yang bisa didapatkan jika menjalankan puasa ini.
Manfaat puasa ini sangat berguna menunjang segala produktivitas yang dilakukan sehari-harinya. Yang mana ini sangatlah penting terutama bagi laki-laki.
Berbagai macam keutamaan puasa Daud dan manfaat baik yang diberikan tentunya tidak seberapa dibandingkan dengan pahala yang didapatkan. Meskipun terlihat sulit, namun jika mulai membiasakan diri maka puasa Nabi Daud pun akan terasa mudah dijalankan.
